Chocolate là loại thực phẩm được khá nhiều người ưa chuộng bởi hương vị mà nó đem lại. Nhưng bạn có biết Chocolate là một trong những thực phẩm giúp tăng cơ giảm mỡ nhanh chóng không ? Vậy hôm nay hãy cùng NEW CITY GYM tìm hiểu cách tăng cơ giảm mỡ nhanh chóng nhờ Chocolate nhé !
Điều kì từ Chocola đối với Gymer
- Từ lâu nay, nhiều người có quan niệm ăn Chocola sẽ làm cơ thể bị béo lên. Nhưng không hẳn vậy, Chocola là thực phẩm giúp đẩy nhanh quá trình tăng cơ giảm mỡ. Bên cạnh việc tập luyện và bổ sung chế độ dinh dưỡng phù hợp, các Gymer nên thêm cho mình lượng Chocolate phù hợp. Cụ thể lợi ích mà Chololate đem lại cho các Gymer như sau :
Thúc đẩy quá trình tiêu hóa mỡ thừa
- Mỡ đùi, bụng, ngực là nỗi ám ảnh không chỉ các chị em phụ nữ mà còn cả cánh đàn ông. Mỡ thừa không chỉ khiến bạn cảm thấy kém tự tin mà còn khiến mắc các chứng bệnh liên quan khác. Nhiều người chọn cho mình những phương pháp giảm cân nhanh chóng bằng các viên thuốc giảm cân. Việc này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến cơ thể bị tích nước.
- Theo nghiên cứu Viện sức khỏe quốc gia Hoa Kỳ cho hay, bên cạnh việc rèn luyện tập thể hình và chế độ dinh dưỡng phù hợp. Bạn cần bổ sung một lượng chocolate vừa phải mỗi ngày liên tục trong một tuần. Giúp tăng cơ giảm mỡ nhanh chóng hiệu quả.
Hạn chế cảm giác đau khi tập luyện
- Đối với những người bắt đầu tập gym, đau cơ khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu. Chocolate là giải pháp cho tình trạng này, nhờ khả năng phục hồi tổn thương của cơ bắp, xoa dịu cơn đau do vận động nặng, đồng thời tạo sức bền suốt quá trình luyện tập.
- Ngoài ra, chocolate còn thúc đẩy quá trình tăng cơ giảm mỡ diễn ra nhanh hơn nhờ vitamin D, tương tự tác dụng của việc đi bộ, chạy bộ. Kết hợp giữa ăn chocolate với luyện tập đúng cách sẽ giúp cơ bắp săn chắc nhanh hơn 50% so với chỉ tập thể dục.
Bổ sung năng lượng, giúp cơ thể khỏe mạnh
- Sau những bài tập thể hình, cơ thể sẽ mất đi một lượng năng lượng lớn. Để tránh cơ thể bị mệt mỏi sau quá trình tập luyện bạn nên ăn chocolate hoặc uống sữa chocolate. Giúp bổ sung lượng năng lượng bị hao hụt nhưng không khiến bạn bi béo lên. Không những vậy còn kích thích tăng cơ giảm mỡ hiệu quả nhanh chóng.
- Bên cạnh đó, kali trong chocolate có tác dụng giảm bớt cơn đau, tình trạng mệt mỏi. Ngoài ra lượng protein và vitamin có trong Chocolate giúp vóc dáng săn chắc, canxi giúp xương phát triển tốt. Đảm bảo sức khỏe và giúp phục hồi tốt các cơ cho những bài tập kế tiếp.
Xem thêm >>> Yoga là gì ? Tập Yoga có giảm cân không ?
Thông tin liên hệ
- Mọi thắc mắc xin vui lòng liên lạc với chúng tôi qua Website : https://newcitygym.vn . Hãy đến ngay NEW CITY để tận hưởng những dịch vụ hoàn hảo nhất.
NEW CITY GYM
Địa chỉ: TRUNG TÂM THỂ DỤC THỂ THAO CỘNG ĐỒNG THÀNH PHỐ MỚI BÌNH DƯƠNG, 01 huỳnh thúc kháng
Số Điện thoại: 0984 128 138
Email: gym.newcity@gmail.com
