Yoga cho bà bầu – Mẹ khỏe mạnh, con an nhiên

Yoga là một trong những phương pháp tập luyện thể dục được khá nhiều các bà bầu lựa chọn. Yoga gồm nhiều các bài tập khác nhau phù hợp với từng gia đoạn của thai kì. Việc luyện tập Yoga thường xuyên sẽ giúp cơ thể bà bầu trở nên dẻo dai, thoải mái. Bên cạnh đó còn giúp thai nhi khỏe mạnh hơn. Hôm nay hãy cùng NEW CITY GYM tìm hiểu về Yoga cho bà bầu nhé !

Tập Yoga cho bà bầu bắt đâu như thế nào ?

  • Việc tập các bài tập thể dục cho bà bầu bao gồm cả việc tập yoga trước hết đều nên tham khảo và hỏi ý kiến bác sĩ kỹ lưỡng. Bởi giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ vô cùng quan trọng, do đó các bà bầu cần tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc nên hya không nên việc tập thể dục.
  • Trước tiên các bà mẹ nên tập các bài tập nhẹ nhàng và lưu ý những ảnh hưởng tới cơ thể. Và nhớ rằng, mục đích của việc tập luyện là để thư giãn, cũng như là tốt cho sức khỏe của mẹ nhé !

Lợi ích của việc tập Yoga cho bà bầu

  • Yoga là phương pháp rèn luyện cơ thể giúp nâng cao sức khỏe, tính dẻo dai của cơ thể. Bên cạnh đó còn là một trong những phương pháp giảm Stress, căng thẳng mệt mỏi trong cuộc sống. Đặc biệt Yoga cho là bầu là một trong những phương pháp thể dục lành mạnh tốt nhất cho các bà bầu.
  • Giai đoạn mang bầu, các bà mẹ thường stress, căng thẳng. Yoga cho bà bầu là phương pháp giúp xóa tan mọi căng thẳng. Giúp cơ thể thanh thản thoải mái, vui tươi hơn. Bên cạnh đó tập Yoga còn giúp các bà bầu tăng cường sức mạnh cho cơ sàn chậu. Tập luyện lâu dài sẽ giúp giảm nguy cơ tiểu không tự chủ, sa ruột và bàng quang.
  • Yoga cho bà bầu hỗ trợ hít thở đồng thời làm tăng khả năng chịu đựng của cơ thể để chuẩn bị cho việc “lâm bồn”. Mặt khác còn giúp bà bầu giảm căng cơ bắp toàn thân.Yoga cho bà bầu

Tập Yoga cho bà bầu ở đâu ?

  • Bạn đang có nhu cầu tập Yoga cho bà bầu nhưng thắc mắc không biết tập ở đâu ? Đừng lo lắng vì đã có NEW CITY GYM – trung tâm thể dục hàng đầu tại Bình Dương. Đến với  NEW CITY GYM, quý khách sẽ được trải nghiệm trong môi trường lành mạnh, tràn trề sinh lực. Bởi nơi đây hội tụ từ thể thao, luyện tập,cho đến thời trang và giải trí. Các trang thiết bị tại đây đều được chúng tôi trang bị hết sức chu đáo và kĩ lưỡng. Đặc biệt với đội ngũ huấn luyện viên đẳng cấp quốc tế, New City Gym hứa hẹn sẽ mang lại những trải nghiệm tuyệt vời nhất cho quý khách .Yoga cho bà bầu
  • Bên cạnh đó, khi chọn Yoga cho bà bầu tại đây bạn sẽ được tư vấn kỹ lưỡng chế độ tập, chế độ ăn uống phù hợp. Yoga cho bà bầu không chỉ tốt cho các bà mẹ mà còn tốt cho thai nhi của mình. Còn chờ gì mà không đăng kí ngay cho mình lớp tập Yoga cho bà bầu ngay hôm nay. Liên hệ với chúng tôi theo thông tin bên dưới để được tư vấn chi tiết. Xin cám ơn.

Xem thêm >>> 5 động tác Yoga dành cho buổi sáng cực kì tốt

Thông tin liên hệ

  • Mọi thắc mắc xin vui lòng liên lạc với chúng tôi qua Website : https://newcitygym.vn . Trung tâm NEW CITY GYM với phòng tập hiện đại tiện nghi, rộng rãi  Hãy đến ngay NEW CITY để tận hưởng những dịch vụ hoàn hảo nhất.

NEW CITY GYM

Địa chỉ: TRUNG TÂM THỂ DỤC THỂ THAO CỘNG ĐỒNG THÀNH PHỐ MỚI BÌNH DƯƠNG, 01 huỳnh thúc kháng

Số Điện thoại: 0984 128 138

Email: gym.newcity@gmail.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Chat với chúng tôi