Yoga là gì ? Tập Yoga có giảm cân không ? | NEW CITY

Tập Yoga có giảm cân không ? Đây là một trong những câu hỏi được khá nhiều người đặt ra. Yoga không chỉ mang lại sức khỏe cho người tập. Mà còn giúp người tập giải tỏa stress, thư giản, thoải mái. Vậy tập Yoga có thực sự giảm cân không ? Hãy cùng NEW CITY tìm hiều về vấn đề này nhé !

Yoga là gì ?

  • Đầu tiên bạn cần phải biết Yoga là gì ? Yoga trong tiếng Phạn gọi là “Yuj”. Đây là một phương pháp luyện tập từ 5000 năm trước tại Ấn Độ. Yoga đòi hòi người tập sự kết hợp tập trung cao độ giữa tâm hồn lẫn thể xác tại cùng 1 thời điểm. Yoga được xem là ” phép màu” bởi giá trị mà nó đem lại hết sức lớn. Với những động tác nhẹ nhàng cùng sự kết hợp hoàn hảo của hơi thở và tâm hồn. Phương pháp này giúp người tập tăng cường độ dẻo dai, nâng cao sức khỏe, tìm thấy cái giá của chân lý hạnh phúc. Không những vậy Yoga còn còn đóng vai trọ trị liệu một số bệnh như viêm khớp, rối loạn thần kinh, tim mạch,…

Yoga là gì ?

  • Yoga là bộ môn không giới hạn tuổi tác, không phân biệt giới tính, thể trạng hay tình trạng sức khỏe. Ai cũng có thể tập Yoga, yoga đáp ứng mọi nhu cầu về hình thể cũng như sức khỏe lâu dài cho con người. Hiện nay nhu cầu giảm cân của con người có xu hướng tăng. Và câu hỏi mà chúng tôi nhận được nhiều nhất chính là ” tập Yoga có giảm cân không ?”. Vậy thực sự tập Yoga có giảm cân hay không ?

Xem thêm >>> 5 động tác Yoga buổi sáng nên tập hàng ngày

Những điều khi tập Yoga không phải ai cũng biết

Tập Yoga có giảm cân không ?

  • Tập Yoga có giảm cân không ? Câu trả lời chắc chắn là CÓ. Tuyệt nhiên không có một phương pháp giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể một cách nhanh chóng nếu bạn không kiên trì luyện tập. Yoga đòi hỏi người tập sự tập trung kiên trì và phải chính xác trong từng động tác. Việc tập luyện trong thời gian dài sẽ kích thích cơ thể đốt cháy calorie, lượng mỡ thừa. Bên cạnh đó bạn cần chuẩn bị cho mình một thực đơn, chế độ ăn uống hợp lý. Điều này quyết định khá lớn kết quả giảm cân của bạn.

Tập Yoga có giảm cân không ?

  • Yoga gồm nhiều cấp độ khác nhau từ cơ bản đến nâng cao. Nếu bạn cảm thấy tự tin với các bài Yoga khó thì hoàn toàn có thể đăng kí cho mình lớp Yoga nâng cao. Tập Yoga không những mang đến cho bạn sức khỏe tốt, vóc dáng đẹp. Mà còn giúp bạn giải tỏa căng thẳng, kiềm chế cảm xúc, tinh thần trở nên sảng khoái hơn.
  • Bạn đang thừa cân và muốn giảm cân hiệu quả an toàn nhanh chóng ? Hãy đăng kí ngay khóa tập Yoga ngay gờ để nhận ngay các dịch vụ ưu đãi tại NEW CITY. Đến với  NEW CITY GYM, quý khách sẽ được trải nghiệm trong môi trường lành mạnh, tràn trề sinh lực. Bởi nơi đây hội tụ từ thể thao, luyện tập,cho đến thời trang và giải trí. Các trang thiết bị tại đây đều được chúng tôi trang bị hết sức chu đáo và kĩ lưỡng. Đặc biệt với đội ngũ huấn luyện viên đẳng cấp quốc tế, New City Gym hứa hẹn sẽ mang lại những trải nghiệm tuyệt vời nhất cho quý khách .

Thông tin liên lạc

  • Mọi thắc mắc xin vui lòng liên lạc với chúng tôi qua Website : https://newcitygym.vn . Hãy đến ngay NEW CITY để tận hưởng những dịch vụ hoàn hảo nhất.

NEW CITY GYM

Địa chỉ: TRUNG TÂM THỂ DỤC THỂ THAO CỘNG ĐỒNG THÀNH PHỐ MỚI BÌNH DƯƠNG, 01 huỳnh thúc kháng

Số Điện thoại: 0984 128 138

Email: gym.newcity@gmail.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Chat với chúng tôi